Õàòõà Éîãà äëÿ íà÷èíàþùèõ øàã çà øàãîì (2007) DVDRip
Íàçâàíèå: Õàòõà Éîãà äëÿ íà÷èíàþùèõ øàã çà øàãîì
Ãîä âûïóñêà: 2007
Æàíð: Éîãà
Âûïóùåíî: Ðîññèÿ
Ðåæèññåð: Íàòàëüÿ ßí÷óê
Êà÷åñòâî: DVDRip
Âèäåî: XviD, 1876 Êáèò/ñ, 720x544
Àóäèî: AC3, 2 ch, 192 Êáèò/ñ
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü: 01:34:07
ßçûê: Ðóññêèé
Îïèñàíèå: Ôèëüì ðåêîìåíäîâàí êàê íà÷èíàþùèì, òàê è òåì, êòî óæå èìååò íåêîòîðûé îïûò, íî ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì íóæäàåòñÿ â áîëåå ìÿãêèõ ñòèëÿõ ïðàêòèêè.
Ïîýòàïíàÿ ïðîðàáîòêà àñàí, ïîäðîáíûå êîììåíòàðèè è ðåêîìåíäàöèè èíñòðóêòîðà ïîìîãóò áåç òðàâì è îñëîæíåíèé îñâîèòü áàçîâûå àñàíû, ðàçâèòü ãèáêîñòü è êîîðäèíàöèþ è ïîääåðæàòü òåëî â òîíóñå.  ïîñëåäîâàòåëüíîñòü âêëþ÷åíû ïðîñòåéøèå äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ, ãèìíàñòèêà äëÿ ñóñòàâîâ è ïîçâîíî÷íèêà, óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ, ìåòîäèêà ãëóáîêîãî ðàññëàáëåíèÿ è äðóãèå ýëåìåíòû ðàçëè÷íûõ øêîë õàòõà éîãè.
Ñêðûòûé òåêñò
